บลูเบอรี่ปั่น หรือ บลูเบอร์รี่สมูทตี้ Bowl ปัจจุบันผู้คนจำนวนมากนิยมทานเป็นอาหารเช้า สูตรนี้เป็นสูตรแบบทำได้ง่าย ใช้เวลาไม่เกิน 10 นาที สามารถเทใส่ชาม ตกแต่งหน้าด้วยผลไม้ต่างๆ ใส่ซีเรียล กราโนล่า หรือข้าวโอ๊ตเพิ่ม ก็อร่อยได้ง่ายๆ ในมื้อเช้า หรือเป็นอาหารเติมพลังระหว่างวัน ก็มีประโยชน์มากๆ

บลูเบอรี่ปั่น สูตรและวิธีทำน้ำปั่นง่ายๆ

(Blueberry Smoothie Bowl)

Recipe by Made In RecipesCourse: เครื่องดื่มCuisine: เครื่องดื่มสุขภาพDifficulty: ง่าย/ผู้เริ่มต้น
จำนวนที่

2

ที่
เวลาในการเตรียม

5

minutes
เวลาในการทำ

5

minutes
เวลาทั้งหมด

10

minutes

ส่วนผสม

วิธีทำ

  • นำผลไม้ และเมล็ดเจีย มาใส่เครื่องปั่น พร้อมทั้งใส่นมและโยเกิร์ต ลงไปปั่นให้เข้ากันดี
  • เติมกลิ่นวานิลลาลงไป ปั่นผสมให้เข้ากัน
  • เติมน้ำผึ้งหรือน้ำตาล หรือไม่เติมก็ได้ เพื่อปรับรสชาติตามชอบ
  • สามารถตกแต่งหน้าด้วยมะพร้าวฝอย และเพิ่มด้วยผลไม้สดตามชอบ

Pin It on Pinterest