แพนเค้กคีโต แป้งมะพร้าว (Keto Coconut Flour Pancake) เมนูขนมง่ายๆ ใช้เวลาไม่เกิน 10 นาทีก็ได้อร่อยกับขนมหวานแต่ไร้นำ้ตาล จะทานคู่กับวิปปิ้งครีมคีโต แยมสตรอเบอร์รี่คีโต หรือผลไม้เบอร์รี่ต่างๆก็เข้ากัน สามารถทานเพิ่มพลังเป็นมื้อว่างระหว่างวัน หรือทานตอนเช้าเป็นอาหารเช้าคู่กับกาแฟก็ช่วยให้ได้พลังงานดีๆได้ทั้งวันเลยค่ะ

แพนเค้กคีโต จากแป้งมะพร้าว

(Keto Coconut Flour Pancake)

Recipe by Made In RecipesCourse: อาหารคีโตCuisine: อาหารคีโตDifficulty: ง่าย/ผู้เริ่มต้น
จำนวนที่

2

ที่
เวลาในการเตรียม

5

minutes
เวลาในการทำ

5

minutes
เวลาทั้งหมด

10

minutes

ส่วนผสม

วิธีทำ

  • นำส่วนผสมทั้งหมดใส่ในเครื่องปั่น ปั่นรวมกันให้เนียนเป็นเนื้อเดียวกัน จากนั้นทิ้งไว้ 2-3 นาทีให้ส่วนผสมเซ็ทตัวข้นขึ้น
  • ตั้งกระทะที่ไฟกลาง ใช้เนยทาให้ทั่วกระทะ เทส่วนผสมลงในกระทะ เกลี่ยให้เป็นวงกลม ประมาณ 1-2 นาที แล้วพลิกอีกด้าน พลิกไปมาจนสุก
  • พร้อมเสิร์ฟ

Pin It on Pinterest